回復習慣・ストレスケア

どのようにして罪悪感を植え付けられるのか？ 非合理的な罪悪感のトップ9——そして、どのような操作がそれらを引き起こすのか

なぜか断れない、なぜか自分だけが悪い気がする——その“罪悪感”は、あなたの良心ではなく他人の仕掛けかもしれません。合理的な罪悪感と非合理的な罪悪感を見分け、心の境界線を守るヒントをまとめました。